Una Patada el el Trasero: Cuando No Quieres Practicar {Article in Spanish}

Via on Jul 21, 2011

Aquí puedes ver el artículo en Ingles.

Días atrás me encontré con que no deseaba practicar mi yoga diario.

Probablemente tu sabes cómo suceden estas cosas: Muy temprano! No quiero. Quiero hacer lo que el cuerpo me pide. Etc. De todas las personas que pudieran haberme rescatado en tal momento, me sorprendí de que fuera Bukowski quien lo hizo, y su poema que he mezclado entre los párrafos de este artículo me ayudaron a atravesar la primera serie del Ashtanga:

Si vas a intentarlo, ve hasta el final.
De lo contrario no empieces siquiera.
Tal vez suponga perder novias, esposas, familia, trabajo, y quizá la cabeza.
Tal vez suponga no comer durante tres o cuatro días. Tal vez suponga helarte en el banco de un parque. Tal vez suponga la cárcel. Tal vez suponga humillación. Tal vez suponga desdén, aislamiento…
El aislamiento es el premio

Es miércoles por la mañana y me encuentro en uno de los lugares literarios más fascinantes de Nueva York. Estoy rodeada de empapelado con viñetas de la revista New Yorker. El Lobby del hotel tiene fotos de escritores increíbles entre las palmas en macetas, y las lámparas de estilo gótico me recuerdan a algún pasaje de Garcia Marquez. ¿Quién quiere practicar en medio de todo esto?
Todo lo demás es para poner a prueba tu resistencia, tus auténticas ganas de hacerlo

Muy Temprano:

Esa frase: “muy temprano” no es más que una línea perfecta de marketing publicitario. Hasta tanto podamos ir más allá de ella es bueno recordad que también se puede practicar en las tardes.

Y lo harás, a pesar del rechazo y de las ínfimas probabilidades

No Quiero

Podemos encontrar un punto medio, quizás no practicamos toda la serie, quizás no nos aventuremos a todas las posturas, pero nunca saltamos el ritual.

Levántate el pelo, ponte la ropa de ejercicios, prepara la colchoneta de yoga y párate en el frente de ella. Luego comienza por sentir el peso de tu cuerpo sobre los cuatro rincones de tus pies, siente el fémur activarse, el pecho alto, los hombros relajados, la mirada placida, la respiración profunda. Ve hasta donde puedas pero nunca abandones el ritual diario.

Y será mejor que cualquier cosa que pudieras imaginar

Quiero Hacer Lo que Me Dice Mi Cuerpo

La filosofía del maestro Paul Dallaghan (quien, para mi fortuna, me entreno como profesora de yoga) es tan poderosa que la he adoptado como propia: “Si no tienes nada roto y no tienes fiebre haz tu práctica”. El punto es que la práctica funciona solo cuando la mantenemos bien nutrida por un largo periodo de tiempo. De modo que: si no hay nada roto y no hay fiebre, pues a practicar!

Si vas a intentarlo, ve hasta el final. No existe una sensación igual.

CONCLUYENDO:
1) Prueba practicar en la tarde si no funciona en la mañana
2) Nunca abandones el ritual de preparar todo y pararte en el frente de la colchoneta de yoga
3) Si no hay nada roto y no hay fiebre, pues a practicar!

Estarás solo con los dioses, y las noches arderán en llamas. Llevarás las riendas de la vida hasta la risa perfecta.
Es por lo único que vale la pena luchar.

Me resulta intrigante que Bukowski usa el mismo concepto que Patnjali como meta final: “estarás solo con los Dioses”. Patanjali no lo podría haber puesto en mejores palabras.

32 Unusual Benefits of Yoga

21 Things to Know Before Starting an Ashtanga Yoga Practice

About Claudia Azula Altucher

Claudia Azula Altucher has studied yoga for a long time. Her only focus these past eight years has been on Ashtanga through which she studied at the Ashtanga Yoga Research Institute in Mysore, India (three study visits so far), and at Centered Yoga in Thailand (focus on practice, philosophy and pranayama). Currently she studies at Pure Yoga in NYC. She has taught yoga classes in both Spanish and English. She is also the Author of: 21 Things To Know Before Starting an Ashtanga Yoga Practice (you can get a free PDF at her blog). She writes daily at ClaudiaYoga.com And you can follow her on Twitter: www.twitter.com/ClaudiaYoga

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6 Responses to “Una Patada el el Trasero: Cuando No Quieres Practicar {Article in Spanish}”

  1. Claudia says:

    Hola! hay alguien aqui leyendo los articulos en la lengua castellana? Me encantaria leer de ti si es que estas visitando! :-)

  2. [...] A Kick In The Butt: When You Don’t Feel Like Practicing See this article in Spanish here. [...]

  3. Andréa Balt says:

    Hola Claudia! Me encanta que Elefante incluya artículos en español. Acabo de escribir un artículo yo misma para este sitio en inglés pero actualmente vivo en España y sé que hay mucha gente que apreciaría este blog pero se encuentran limitados por el tema del idioma. Por lo que te agradezco mucho este toque de latín. Como eterna principiante con el yoga, me pasearé más a menudo por tu blog que a primera vista resulta interesantísimo y repleto de información.

    Y ahora me voy que me esperan los dioses. :)

    PD. Creo haber leído que eres de Argentina. He vivido cuatro años allí y llevo los lugares y la cultura clavados en el corazón.

    ¡Saludos, (ché)!

    • Claudia says:

      Gracias (che) ja ja ja

      Te agradezco mucho el comentario, y espero que si que podamos compartir con mas gente de habla española, a mi me da gran alegría :-) Espero que el encuentro con los dioses haya sido favorable.
      Por cierto, si soy de Argentina, si has vivido allí quizás estuvimos en el mismo país en los mismos tiempos…

  4. [...] Una patada el en trasero: Cuando no quieres practicar! Claudia Azula Altucher has studied yoga for a long time. Her only focus these past seven years has been on Ashtanga through which she has studied at the Ashtanga Yoga Research Institute in Mysore, India, and at Centered Yoga in Thailand (focus on practice, philosophy and pranayama). Currently she studies at Pure Yoga in NYC. She has taught yoga classes in both Spanish and English. She is also the Author of: 21 Things To Know Before Starting an Ashtanga Yoga Practice (you can get a free PDF at her blog). She writes daily at ClaudiaYoga.com And you can follow her on Twitter: http://www.twitter.com/ClaudiaYoga [...]

  5. Priscilla Wood says:

    Hola Claudia, soy una lectora fiel de tu esposo James y ahora tuya! Muy bueno tu articulo, sigue escribiendo en nuestra lengua que mucha falta que hace, te felicito!__Saludos de una Venezolana,__Priscilla

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