La meta es metta.

Via on Sep 1, 2011


{English version here.}

Metta es una palabra del idioma Pali (la lengua del Buda) que significa compasión, amor, amistad y bondad. Empatía por nuestros mismos y todos seres. La primera y última meta de esta vida es metta. Es fácil recordar en el idioma bello, español. Meta. Metta.

Pasión es bien emocionado y divertido. Me encanta el pasión. A caer, a perder el balancé y luego descubrirlo nuevamente, a perder mi mismo en algo – o alguien. Pero compasión es lo que quiero sobre todo. Meta en todos momentos — los momentos sencillos igual que los complejos y difíciles — es lo que necesitamos.

A través de la práctica de yoga, cultivo compasión por mis pies, mis tobillos débiles, mis piernas fuertes y mi rodilla derecha que a veces duele en la mañana. Compasión por mi panza, que es un poco mas gordita que quisiera. Compasión por mi pecho, mi espalda baja, mis hombros que cargan tanto. Compasión por mi cuello, tan lleno de estrés toda la semana. Compasión por mi cara y toda sus imperfecciones, mis labios, mi nariz, mis ojos cafes que no funcionan bien sin lentes, mi frente, mi cabello en días maravillosos igual que días feos. Compasión por mi mente, y todos los pensamientos que pasan por aquí. Todos mis sentimientos y sensasiones pasando y volando al invisible. Compasión por mi corazón, usualmente abierto, a veces dañado y cerrado.

Cuando tengo compasión por todo lo que soy en este momento, puedo extender este compasión a la gente. Cada persona en este mundo quiere paz, felicidad, y libertad del sufrimiento como yo. Cada persona sufre en maneras grandes o pequeñas. Cada ser era mi madre en una vida del pasado.

Como amo a mis padres y a mis amigos preciosos, debo amar a cada humano, cada animal, cada planta y cada grano de arena en nuestra Tierra maravillosa.

Si puedo recordar en cualquier momento que todas las personas, de cualquier edad, de cualquier ciudad o pueblo, de cualquier color o situación son en realidad exactamente el mismo que yo, instantemente obtengo mi meta: metta!

About Michelle Margaret Fajkus

Michelle Margaret Fajkus ("fake-us") is a proponent of natural, lifelong learning through yoga, mindfulness, living, loving and letting go. An avid reader, writer and blogger, she's a longtime lover of words and languages, especially English and Spanish. Today, Michelle is a 34-year-old expat from Austin living at Lake Atitlan, Guatemala with her life partner, daughter and black cat. Michelle is the founder of Yoga Freedom. She learned yoga from a book at age 12 and found Buddha in California at 23. She's written over 250 posts about mindful living on elephant journal since 2010. Her writing also appears on Rebelle Society, Be You Media Group and her blog, Daily Life Practice. Read her memoir, chakra guide or (free!) beginners guide to mindfulness and yoga here, or come on down to Guatemala for a retreat! Connect with Michelle on Google+ or Facebook.

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2 Responses to “La meta es metta.”

  1. Hi Michelle,

    I have posted your Spanish piece to Elephant Journal en Español FB page. I've also shared it on my own personal Spanish fan page. My fans will appreciate it: https://www.facebook.com/JeanniePageES

    Beautiful piece!

    Thanks,
    Jeannie Page

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